强身健体，停学不停练|聊城少林武校学生居家锻炼纪实

信息公开 ꄲ 教学活动 ꄲ 强身健体，停学不停练|聊城少林武校学生居家锻炼纪实

春节临近，新型冠状病毒如打开了潘多拉魔盒般，开始猛然扑向人间。中央及各级政府严阵以待，各地医护人员迅速奔赴支援疫区。而现在全国人民卷入了这场没有硝烟的战争中，如何能够抵抗病毒。除了日常防疫外，还需要增加体育锻炼！

待在家里的时间，可以做些什么？

这段时间其实非常难得。我们可以用这段闲暇时间多看看书、学学习、与家人多聊聊天、享受一下亲情之乐。更要坚持每天锻炼！增强免疫力。

作为家长，这段时间更是难得。

1、配合学校老师，完成线上学习的任务。

2、抽出更多的时间，更细致、更耐心的和您的孩子做好沟通，增强亲子关系。

3、更好的了解孩子的学习、作业和兴趣爱好.

4、通过微信、电话和老师们做更好的沟通。

5、监督孩子加强体育锻炼，增强体质。

这或许是您一生中最难得的陪孩子共同进步的时光。如果能做好，我相信您与您的孩子将在这段时间里受益终生。

锻炼篇

1每日俯卧撑

2.热身运动，把全身调动起来

3.课后休息，眺望远方

4.健康生活，保证睡眠

2023年3月28日 15:55

ꄘ浏览量：0

展开理想翅膀，锻就国家栋梁

Expand the ideal wings, forging the national pillars

· 开发潜能，发展个性，打造适合现代社会需求的多元化人才

넳 넲